女性不想被同龄人比下去，每天当零食吃，皱纹不见了，皮肤水嫩嫩_展全思梦

原标题:女人不想被同龄人比较。他们天天当零食吃，皱纹没了，皮肤嫩嫩的。

女人不想和同龄人相比。他们每天都吃零食。皱纹消失了，皮肤变得又嫩又嫩。

红薯除了通便、改善便秘外，还富含碳水化合物，可以为我们提供每天所需的能量，以及多种生活必需的维生素和矿物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素E和钾、镁、铜、硒、钙等微量元素。

制作红薯的方法有很多。简单的可以直接煮，也可以在锅里蒸。我最喜欢的是在大冬天吃一个加了甜水的热烤红薯。咬一口，慢慢甜甜的，温热散寒。我可以自己在家里的烤箱里做！

很难想象这种简单的食物也有抗衰老的作用。红薯中含有b-胡萝卜素，是一种非常有效的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，美化抗衰老水果。

红薯含有大量的抗氧化剂，可以有效帮助皮肤延缓衰老。红薯含有维生素C，具有抑制体内黑色素沉积的作用，是很好的保湿美容成分。女人不想和同龄人相比。红薯天天当零食吃，皱纹没了，皮肤嫩嫩的。

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女性不想被同龄人比下去，每天当零食吃，皱纹不见了，皮肤水嫩嫩